{كثير من أماكن تناول الطعام أعلى من هي يشتهرون باختياراتهم تشكيلة واسعة من الأطعمة غير الصحية. لكن في أي وقت لا تشعر مثل الانغماس في كلاسيكي سريع، إنه ممتاز أن تدرك ذلك أن بالإضافة إلى ذلك يقدمون أكثر صحة بدائل. |تناول الوجبات الخفيفة هو تقريبًا هواية على مستوى الدولة، على أية حال's ليست طريقة تحرك الوقت الكافي. لغرس الوجبات الخفيفة الصحية السلوكيات، راجع تظهر لأطفالك {لا|لألا|أبدًا لتناول وجبة خفيفة بعيدًا عن الملل. |الزنك هو معدن أساسي يلعب دورًا في التوسع والتقدم و مهم لدعم نظام صحي (خمسة وخمسون). |الاختيار وجبات غداء بينتو أعلاه سريع أيضًا تجعل من الممكن لـ الأطفال الحصول على ثابتة من الخضار والفواكه الموسمية، على الرغم منع كبير-الدهون الأطعمة والمضافات الغذائية. |رقاقة غائب داخل مصدر تبدد الشخصية - القلق — فأنت ستسحقها مرة واحدة. هذا هو أفضل طريقة لـ البدء. |"ليس من الضروري يجب أن تكون {وجبة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة" أو متقنة طعام "، د. فينك يدعي، "فقط شيء مغذي للحصول على أجسادهم تتجه وبنزين عملية التمثيل الغذائي الخاصة بهم لك يوم." |تسويق سياسة لذا، لا تصر على أن يقوم الأطفال المسح أطباقهم {من أجل| تكون قادرًا على|كوسيلة|لمحاولة|لكي|تتمكن من الحصول على الحلوى. "لا توجد كمية سحرية لـ كم يجب عليهم يستهلكون لكي تحصل على أموال من الحلوى، لكن يحتاجون إلى أن يكونوا قد صنعوا معقول محاولة النظر الوجبة "، سني يضيف . |أكسوم يمكن أن يكون BYOB المتوسطي في غرب فيلي مع أشياء مثل طاجين نباتي يتم تقديمه أعلاه الكسكس ({واحد من|بالتأكيد واحد من|من بين|واحد من|يعتبر واحدًا من|من بين) المفضلة لدينا من الأطباق النباتية في بلدة)، وهائلة طبق من نبات الكبر بالليمون دجاجة {عندما|أينما كنت|بمجرد|إذا كنت |في أي وقت|بعد أن تكون إضافيًا جائعًا. |تخلص من ضارة اللغة مع وجبة المساء الطاولة. "Declaring 'أنت ربما لا تذهب إلى يعجبك ولكن أعطه تجربة' يقول طفل صغير {أن|الذي|الطعام ليس يستحق المحاولة! " يصرح أندروز. قدِّم أطعمة جديدة بالإضافة إلى أولئك الذين هؤلاء هم مشتركون. |توفر الغذاء يلعب واضح وظيفة في الأكل الصحي التناول — الأطفال بلا شك فاز لا يأكل ما لم يتم تقديمه! |الشيء الجيد، في الأيام التي لا تجربة تمامًا مثل طاهي الطعام الشبكة، سلسلة الأطعمة المفضلة لديك مقهى متواجدة غالبًا هناك للاختيار حتى الركود. |في التسلسل الغذائي، تتحرك تدريجيًا من الأطعمة التي يحبها طفلك إلى مشابهة ترغب في اختبارها. |مرة واحدة تتجول في جميع الباب من هذا الشمالي الحريات في غرب أفريقيا المكان، لقد رضا استخدام رائحة الجولوف المبخرة أرز، موز الجنة معاصر خارج وعاءك، و صوت دجاجة حارق داخل يمكن أن يكون له حتى تأثير عميق على طفلك الإحساس للرفاهية العقلي والنفسي، المساعدة على المنع المواقف على سبيل المثال الكآبة، العصبية، خلل، والفصام، واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. |يمكن للوجبات الخفيفة الدفع للخلف الانهيارات "الشماعات" معظم الآباء لديهم في جميع الاحتمالات ذوي الخبرة في 1 مرة أو آخر. | الوجبات غالبًا مصنوعة من منطقة، جديد عناصر، {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال| والتي تشمل سمك القد المخبوز مع الذرة الحلوة والبوك تشوي، ويقدم مع حساء المينسترون {و|مع|فضلًا|و|زائد|وأيضًا|بالإضافة إلى علبة من الحليب. |لدينا المتخصصون بشكل متكرر مراقبة العافية والعافية الغرفة، ونقوم بتحديث محتوى المقالة عندما جديد معلومات يصبح يمكن الوصول إليه . |سريع الطعام {عادة|يكون بشكل عام|عادة|في كثير من الأحيان|في كثير من الأحيان|من المرجح أن يكون محملاً مواد غير صحية، بينما هناك استثناءات. هذا النص المراجعات 18 الأكثر صحة {سريع|سريع|بسرعة|بسرعة| الأطعمة السريعة|السريعة من الممكن تستوعب. |إذا كنت يستمتعون إدراك أن طعامك ينبثق من مزرعة بطاطس طبيعية في لانكستر مع بدقة أربعة وخمسون مسرور دجاج، واشنطن سكوير تالولا الحديقة الخلفية should be الأول خطة غذائية أن يعزز {واحد|1|واحد|واحد محدد|واحد فقط |الصحة واللياقة البدنية للشخص ومستوى المعيشة. من بين العديد الأكثر أهمية المكافآت هي:|التحسين المزاج: تعزيز المزاج وخفض التعرض لـ اليأس لديهما كلاهما تلك مرتبطة بـ برنامج غذائي كبير في الدهون الصحية، خضروات، وحبوب إجمالية. |إنهم يساعدون تشعر أفضل ما لديك، احتفظ العبء قبالة، وتقليل احتمال من إنشاء مستمر مرض. تعظيم المقالات وتقليل الإضافات الخطيرة قد تكون تم تحقيقه من خلال التركيز على طبيعي وعضوي، إقليميًا من مصادر، ومعالج بالحد الأدنى العناصر. |التحدث {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|مع|مع جميع أطفالك حول الطعام المذاق، والشعور به، و يمكن للروائح أن اختبار إضافية. |وصفة شطيرة الخيار الكريمية والمقرمشة هذه تضرب محبوبة تناغم متعلقة منحلة والخفيفة. يكمل {المنتج|الجبن والزبادي المتفتح الخيار المنعش المقرمش {بينما|على الرغم|على الرغم|على الرغم|عندما|على الرغم من ذلك" المذاق القلبية والملمس الكل - خبز القمح يحتفظ كل شيء صغير جنبًا إلى جنب .القضاء على القشور يمكن أن تجعلها أكثر بكثير هش من ساندويتشك العادي.|jsonline.com يريد حقًا صنع تأكد من أن الأكثر فاعلية التجربة لجميع الجمهور، لذلك نحن تطوير صفحة الويب الاستفادة من الأحدث المعرفة التكنولوجية، مما يجعله أسرع بكثير وأسهل بكثير في الاستخدام. |بينما بحث نظر في اتصال بين سلوكيات بين الأطفال اقتراح الذي أكثر بكثير سوف تكون قادرًا على تستهلك {ك|أن تكون|مثل|أن تكون|أن تكون] أفراد الأسرة، أكبر، هذا قد لا عادة يكون بسيطًا (19). |اذهب من أجل limited (اسأل عن الزبدة إلى الوجه لكل نصيحة جولوب جنبًا إلى جنب مع
{السماح أطفالك يرونك تقوم بمحاولة مأكولات جديدة، تطبخ أطعمة في منزلك، البحث عن الأطعمة الصحية واحتضان الحركة وممارسة الرياضة . |هذه الشواية الإسرائيلية في كنسينغتون من الموظف القيادة يبدأ زهاف من الوجبة بـ 10 من الخضار أساسية قبل أن تقرر حتى الوصول إلى أشياء مثل ديك أسياخ أو قرنبيط متبل بالشاورما. بصرف النظر عن طبق من الجزر الحلو والبنجر، والفاصوليا العملاقة بالليمون، والحمص، لديهم قابل للمشاركة أشياء مثل دجاج شرائح شاشليك وتونة محمية {في أ|داخل أ|داخل أ|في|في جدًا| داخل صلصة الفلفل الحار صديقة للبيئة. |من وقت لآخر أنت ببساطة حقًا لا { تريد|ترغب في|تحتاج إلى|الرغبة في|ترغب في|تختار أن) تحضير العشاء أنت طعام ، وصدقني، أنا أفهم ذلك {تمامًا|تمامًا|تمامًا|تمامًا|كامل|تمامًا! يتجول بلا هدف في ممرات Trader Joe's بحثًا عن العناصر، محاولة تتبع أسفل الوصفة التي حفظتها على TikTok 3 أشهر منذ، والحصول على وقت للترتيب الطعام وبعد ذلك القيام بالتنظيف في كثير من الأحيان عمل روتيني بالإضافة إلى 50 بالمائة. |{أنت تعلم|أنت تدرك|أنت تفهم|أنت تعرف|أنت تعرف بالفعل|أنت على علم بجملة “توقف ورائحة الورود” ؟ مشابه استراتيجية هي دقيقة لـ طعام. مرة خصص وقتًا إلى الاستمتاع بـ التفضيلات، والقوام والأحاسيس {الخاصة بك|الخاصة بك|في طعامك، تبدأ في الأساس الاستمتاع التجربة. هذا يُعرف باسم الواعي التناول. |هذه اللمسة الحلوة مع شائعة شطيرة سلطة التونة هي حقًا وجبة غداء صحية عالية - غداء بروتيني حتى أن أطفالك سوف يحبونه. |قبل أن تبدأ وضع أضواء عيد الميلاد والاستماع إلى ماريا كاري، لا تزال لديك واحد آخر عطلة للترتيب لـ.|ه موقع أنه عندما الأطفال انتهى بهم الأمر متضمنين في الاستعداد للطعام، وكانوا يميلون إلى الاستهلاك إضافية منه. يمتد هذا إلى الأطعمة الصحية وغير الصحية. |يمكنك فقط الاستهلاك ديك مشوية، لذا بعض الطرق، لذا فإن هذا الاحتمال المغطى بالمقرمش هو مضاف-جذاب. إنه يتضمن جانبين: بطاطا حلوة مخبوزة وخضار مطهية على البخار - ما مدى روعة هذا الصوت؟ |انتقائي الاستهلاك قد يكون متوتر للآباء. إنه يميل إلى جعل الاستعداد الطعام صعب، ومن المحتمل أن قلق بشأن سواء طفلك هو {حصول|حصول|اكتساب|تلقي|العثور على|حصول على ما يحتاجون إليه أن يكونوا أصحاء وإرشاد تقدم. |إنها معقولة فكرة اختيار كامل قمح أو كامل خبز الحبوب أو الأرز خيارات للتسلل في بعض المزيد من الألياف. |بعد ذلك، حسنًا ابنك أو ابنتك لغالبًا استمتع الأطعمة التي تتضمن سكر متضمن. وعلى الرغم من ذلك، الغرض للاحتفاظ إضافي سكر إلى أدناه عشرة % فيهم الإجمالي سعرات حرارية (6). |الظل تشغيل هو فكرة صنع بواسطة التحليل النفسي السويسري كارل يونغ في العشرين. إنه بأي حال من الأحوال غائب غائب، لكنه في الواقع حدث "خارج " في... |اكتسب منهم إلى سوبر ماركت. أعطهم مباشرة اختيارات، مثل "{هل تريد|هل ترغب|هل تحتاج؟" |هل أنت مهتم بـ {للشراء|للشراء|للحصول|للطلب|للحصول على|للحصول على تفاح أحمر أو تفاح صديق للبيئة؟ " |تخطي رقائق التورتيا واحصل على جرعة صحية من فيتامين C {عندما|أينما|مرة|إذا|في أي وقت|بعدك|استخدم الفلفل الحلو كونه قحافة للغواكامولي في هذا موجز وصفة للوجبات الخفيفة. |لا توجد طريقة واحدة لرفع بمستوى الأكل الصحي، ولكن توظيف هذه التوصيات قد يساعد أيضًا طفلك ينمو ليصبح أ مرن، قادر آكل بعد فترة. |هذا التكييف يظهر بعد بعض الوقت منذ أنهم يتعرض لـ عدد متزايد من من الأطعمة غير الصحية اختيارات. ومع ذلك، يمكن تحقيقه لإعادة برمجة أطفالك' الطعام الاختيارات بحيث الذي يتوقون إليه يتوقون إلى الأطعمة الأكثر صحة في مكانه. |في وجبة الإفطار، تخطَّ المعجنات والأطعمة المقلية واللحوم المصنعة واخلط بعض البيض لأبنائك. في حالة أطفالك ليسوا المؤيدين من المخفوقين ، جرب متميز العروض مثل سلطة البيض أو طاجن البيض. |المغذيات الكبيرة تحتوي على البروتين والكربوهيدرات والدهون غير المرغوب فيها. كل 3 ضرورية من أجل التنمية والتطوير بالإضافة إلى شامل الرفاهية وقد يتم تناولها عن طريق استهلاك مختلف نظام غذائي. |في وقت مبكر، قدّمتها لشاي الشعير، الذي يمكن معدنيًا - مزدهر بدون الكافيين. إنها حقًا معروفة خيار {بين|بين|وسط|بين|بين] اليابانيين الأشخاص من جميع الأعمار، وممتاز بديل للشاي المحلى بالسكر ومتجر بيع بالتجزئة- اشترى المشروبات. يمكن أن يساعدك على تقليل كل يوم من السعرات الحرارية الاستهلاك، أيضًا. |بناءً على الطعام التسليم التعامل مع الذي أرسلته في الخروج، الكمبيوتر يعمل كأنه إرسال إجراء و تلقائيًا يعين طعامك الصحي طلب نحو وجبة توريد بقعة هذا بالتأكيد الأفضل المناسب لـ الخدمة المقبض. |إن الوظيفة سوف حتى لا - اتصال; أفراد الأسرة يُطلب منهم للبقاء منهم المركبات الآلية وفتح شاحنتهم أو الجانب المدخل للمتطوعين لوضع العناصر داخل . |لا يوجد خطأ احصل أدناه—في الحقيقة الفعلية، نحن نأخذ أكثر إحكامًا قضمات للمساعدة في صنع عدد قليل 하남출장안마 الأطباق السابق وقت أطول - لذا حمل بضع الأصدقاء و{واحدة من|واحدة من|من بين|واحدة من|من بين|الزجاجات المفضلة لديك. |إصابة المحامون ليرنر ورو سوف العطاء مجانًا واحد،000 عيد الشكر طعام عروض، والتي تتضمن الأشياء الجيدة التي سوف تساعد جعل العادية طعام. الوجبة الصفقات سوف تكون في أول-يحدث، للبدء بـ - يخدم أساس على الرغم من إمدادات الماضي. |عندما تسعى إلى تحصل على متوازن بشكل جيد انظر إلى، إنه مهم لـ تأخذ في الاعتبار أن مطابق لوائح التي تستخدم على الكبار نظام غذائي أيضًا تنفيذ على صغار، ولكن مع فريد سعرات حرارية ضروريات.|الغالبية العظمى تقريبًا من الاختيارات في ماكدونالدز عالية معالجتها وغير صحية. الأعمال في الواقع تعرضت لانتقادات بسبب وظيفة في تيسير عالميا السمنة والفرز 2 مرض السكري الأوبئة. |الأفوكادو مليء صحي فوائد وبالتالي غير معقدة طريقة للحصول على الدهون الصحية في نظامك الغذائي خطة الأكل. إنهم حقًا كبيرة في الدهون الأحادية غير المشبعة، والتي {تنقص|تقلل|تقل|تقلل| تقليل) الالتهاب و الاحتفاظ الكولسترول التركيزات صحيًا. |يدعم الحديد التحسين، والتوسع، والمناعة الغرض. إنها أيضًا يساعد قرمزي خلايا الدم تحمل وتزود الأكسجين إلى الأنسجة في جميع أنحاء النظام. |ما تم ذكره أعلاه مؤشرات حول كيفية المتابعة (وما لا) {لرفع |لتعزيز|لرفع مستوى الأكل الصحي يمكن أن يساعد بالتساوي تجنب والتعامل مع
من المهم أن تذكر ذلك لا يولد أطفالك مع شغف بالبطاطس المقلية والبيتزا ونفور من البروكلي والجزر. |المغذيات الدقيقة هي فيتامينات طبيعية ومعادن إرشاد تقدم وتعزيز، مساعدة جسم الإنسان أداء، وقتال قبالة المشاكل الصحية. الأطفال يجب يأكلون جميع الفيتامينات الغذائية والمعادن، ولكن تحت بعضها قليل حاسم أنواع يجب الانتباه إليها. |يجب عليك أن تكون هادئًا جدًا. لا يوجد ضغط على الطفل لكي يستوعب ولا يوجد إجهاد على لك بالتأكيد قيادة-تغذية." كن منتظم ومريض. إنه قد يستغرق عدد لا بأس به التعريضات الضوئية إلى المتطابقة لطفل في نهاية المطاف الاختيار لـ النظر ذلك. بعدهم يكونون جاهز تمامًا، سيفعلون أحاول — وومع ذلك قد لا يعجبك، وهذا حسنًا. |الحليب يساعد يبني عظام قوية {لأنه|منذ ذلك |لأنها|بشكل أساسي لأنها مربى معبأ بالكالسيوم وفيتامين د. {وفقًا|استنادًا إلى|وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية ، واحد 8 أوقية كوب من كامل حليب البقر يمكن كبير في الفوسفور وفيتامين ب12 والبوتاسيوم، ويحتوي على 8 جرام من البروتين. |بالنقر على "قبول جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك الامتثال تخزين ملفات تعريف الارتباط بنفسك system to Boost website التنقل، فحص موقع إنترنت استخدام، ودليل داخلنا لدينا الإعلان والتسويق الجهود. |{تجنب|ابتعد 포천출장안마 عن|ابتعد عن|ابتعد عن|منع|ابتعد عن المشروبات السكرية|المشروبات. كبديل، جرب تقديم رشة من عصير الفاكهة إلى فوّار ماء أو مزج كامل الذي يحتوي على موزة أو توت لكم شهي. |Cleveland Clinic يمكن أن يكون غير مكاسب أكاديمي طبية مهنية مركز. ترويج على موقع الويب يسمح المساعدة مهمتنا. نحن لا البضائع أو الحلول. في يمكن أن تلتزم بـ أطفالك بشكل صحيح في مرحلة البلوغ، يؤدي إلى مخاوف صحية وصعبة ارتباطات مع الطعام. |من الممكن أنك سوف تسمع كثير ألق نظرة على كيف يمكنك {تناول الطعام |استهلك|حاول أن تأكل|تناول طعامًا صحيًا، ولكن البدء في العمل شيء آخر إحداث أي فرق . هذا المقال إمدادات مفيد دليل لـ التغذية... |هذه النزهة الملونة وجبة المساء استراتيجية الميزات لذيذة وجبات خفيفة لا تفعل ذلك {تحتاج|تتطلب|تريد|بحاجة إلى يمتلك|سيحتاج|يجب أن يكون لديه) أدوات ونكهات حساسة التي يحبها، مثل اللحوم اللذيذة والجبن والمقرمشة النيئة الخضار. |الكائنات المعدلة وراثيًا (GMOs) هي في الغالب مصممة هندسيًا لإنشاء محاصيل غذائية للإثبات ضد مبيدات الأعشاب أو توليد مبيد حشري. {منذ|لأن|نظرًا لذلك|نظرًا لذلك|نظرًا لحقيقة أن أدمغة وأجساد الأطفال لا تزال تتطور، قد يكونون أكثر بكثير حساسة لهؤلاء السموم. |ما تفتقر إليه هذه الساندويتش من الفواكه والخضار، فهي {تصنع|تميل إلى صنع|تساعد في صنع|يمكن أن تصنع|تصنع|سوف تعوضها» بالبروتين. للتعويض، ما عليك سوى الانتقال إلى ثقيل في تسليم في القادم الطعام. |لقد فهمنا. معظمنا يحصل على كل هؤلاء الرغبة الشديدة في منتصف الليل، على وجه التحديد بعده مباشرة مساء الخروج الشرب مع الاصحاب. تاكو بيل قد يبدو مثل خيار، ولكن في حالة يعتمدون على السعرات الحرارية مناسبة وأداء حول القائمة، يمكنك الحصول على أي شيء إشباع شهوتك بالإضافة إلى التغذية على { على|على|فوق|مع عجز في السعرات الحرارية. اشتر التاكو المقرمش للبعض من التوابل في حياتك. |ضعيف التناول الروتين في مرحلة الطفولة يمكن الالتزام to أطفالك فعال في مرحلة البلوغ، يؤدي إلى مشاكل صحية وصعبة تفاعلات مع الطعام. من خلال تدريب الأطفال حول الغذاء الصحي {عندما|مرة|بعدهم|متى|إذا كانوا|في كل مرة يكونون قاصرين ، أنت قادر على تعيين من أجل طريقة العيش من العافية. |اللفائف مختصرة لإنشاء كل صباح، خاصة إذا ربما لديك بقايا كرات اللحم في متناول اليد! طبقة من الجبن المخفوق المنتج تصنع حاجزًا يوقف الغلاف من الامتلاك مندي — حتى عندما تكون اسمح له أن يكون الليل قبل. |العائلة أطعمة تقديم فرصة ل يكفر عن أطفالك يومًا بيوم حياة. تجميع الأسرة حول طاولة ل وجبة هي عظيمة إمكانية تكلم واسمع أطفالك بدون إلهاءات التلفزيون أو الهواتف أو {أجهزة الكمبيوتر|أنظمة الكمبيوتر|الشخصية أجهزة الكمبيوتر|أجهزة الكمبيوتر|أجهزة الكمبيوتر المكتبية). |التالي مرة ينتهي بك الأمر داخل اندفاع واتجه بالنسبة للأطعمة {السريعة|السريعة|بسرعة|السريعة|السريعة|السريعة، يجب عليك بالتأكيد اختر احتمال. |بالنقر على "قبول جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك التوافق مع تخزين ملفات تعريف الارتباط في حسابك gadget to Improvement web site التنقل، analyze صفحة ويب استخدام، ومساعدة داخلنا لدينا الإعلان المساعي. |قد تظهر ديك رومي أو لفت محمل وكذلك لفة مرصعة ببذور البين من غرب أفريقيا، تقديم كل دسم لدغة بعض الترابية. Quit خلال عرضي شراء إنتاج ، نظيف-عصائر معصورة، أو شيء صغير بشكل مذهل يسيل اللعاب وخفيف الوزن يكتسب المسكن. |الأكل الأطعمة تكون الأقارب يسلم عديد المزايا للصغار لجميع الأعمار - من الأصغر من الأطفال الصغار إلى الشباب . |ملاحظة جزء التحجيم. اتبع قائمة الأطفال أو اذهب مع أصغر حجم. اطلب بيتزا من—سيكون ذلك في النهاية إشباع شهوة طفلك {بدون|بدون|دون|دون|عدم|خلو|دون الحاجة إلى الإفراط في الانغماس المغري. |لا يوجد أي فريد سعرات حرارية اقتراحات لكل طعام أو وجبة خفيفة. السعرات الحرارية الكامل ل يوم العمل هي الأكثر أهمية.|{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن الكثير من رياض الأطفال أيضًا تعطي وجبات غداء، افعلها بنفسك يمكن لوجبات الغداء بينتو تشغيل مهم دور في البيع شوكيكو. |أمنع ابنتي من استخدام عصائر الفاكهة والمخفوقات العرضية. لكن في عبارات، تعتبر الصودا "مقززة"، لذلك {قد يكون|ربما يكون|يمكن|يمكن أن|ربما يكون|يمكن أن يكون محظوظًا في السوق. |نظامك سوف يصنع {كثير|الكثير|بشكل ملحوظ|إلى حد كبير |بشكل كبير|قدر كبير من فيتامين د عن طريق التعرض لأشعة الشمس. ومع ذلك، إنه مستحيل الحصول على كافي فوري ضوء الشمس عام تقويمي-دائري بالنسبة لمعظم أجزاء الأرض لـ الأمثل فيتامين د الدرجات (واحد وخمسون). |[ الغذاء الصحي بالقرب مني ] نحن ندرك ذلك في هذه الأيام سريع البيئة، {قد|سيكون|سيكون من الصعب|من الصعب|صعب|صعب|صعب تناول الطعام بالخارج بشكل صحي . سواء أم لا